segunda-feira, 21 de maio de 2018

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Fiz um tour pelo Brás, em busca de looks diferentes, nas bancas do shopping Vautier Premium, e conferi todas as tendencias e modinhas que estão rolando por lá



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quinta-feira, 17 de maio de 2018

Suplemento GABA – Para Que Serve e Como Funciona

O GABA é conhecido por conseguir aumentar níveis hormonais, o que facilita a recuperação dos músculos, estimula a produção do hormônio do crescimento, alivia a ansiedade e facilita a pegar no sono, o que pode ser benéfico para que essas pessoas alcancem os resultados desejados.

O fato do GABA auxiliar o relaxamento e contribuir para uma boa noite de sono também é importante para esses atletas, tendo em vista que é durante a noite que são produzidos o hormônio do crescimento e a testosterona, que atuam no crescimento muscular.

Alívio da ansiedade

A ansiedade é um problema causado, em alguns casos, pela excitação exagerada no cérebro, que não permite que o indivíduo descanse ou relaxe, podendo causar até problemas relacionados à insônia. Por atuar como um inibidor, o suplemento GABA pode acalmar o cérebro, regulando a atividade de neurônios e proporcionando uma sensação de relaxamento e diminuição da ansiedade e do estresse.

Aliado contra a perda de cabelo 

Pessoas que sofrem com perda ou dificuldade de crescimento do cabelo podem tentar utilizar o suplemento GABA para solucionar a questão. Ele atua no aumento do hormônio de crescimento, que já foi relacionado com a prevenção e restauração de cabelos.


Ganho de massa muscular 

O suplemento GABA também é utilizado por praticantes de exercícios físicos para melhorarem suas performances.


Perda de peso 

Para ser eficiente na ajuda à eliminação de peso a recomendação é que o suplemento seja consumido 30 minutos antes de ir dormir, seguindo as orientações do fabricante contidas na embalagem do produto.

Consumo

O consumo máximo do suplemento é de 750 mg diariamente, divido em duas a três ingestões diárias de 100 a 250 mg.